I det stille vokser det store frem-naturbad og vandre retræte til Tunø.

I det stille vokser det store frem -naturbad og vandre retræte til Tunø.

Er du Quinde?
Har du brug for at stemple ud af hverdagens ræs og gøre noget godt for dig selv?
Har du lyst til at udforske og sanse naturen på lokal ø?
Du har her mulighed for at slippe sanserne løs, blive guidet til at bruge naturen til at tune ud af hverdagens travlhed og ind i dit eget rum.
Vi vil Lørdag vandrer Tunø rundt- 8km i alsidig terræn
undervejs vil vi lave individuelle øvelser, afholde Quindecirkler og du vil opleve at være en del af et fællesskab, samtidig med du har mulighed for at trække dig.
Aftensmaden og morgenmaden vil tilberedes på bål og trangia.
Vi overnatter i Shelter, eller i medbragt telt, 25m fra havet
Tunø Shelter og teltplads har overdækket bål hus, der er adgang til vand og et muldtoilet.

Overnatning i Shelter og ophold i naturen er blevet meget populær de sidste år, men hvordan er det mon at være ude et døgn i April måned?

Giv dig selv muligheden for en pause fra hverdagens gøremål, oplev at være i nuet og tag med til Tunø.

Her har du mulighed for at gå offline et døgn, med dig selv i fokus, sammen med en mindre gruppe, og det er kun for Quinder.

Oplev hvad naturen og uderummet kan gøre for netop dig, dit mindset og din krops sansninger, samtidig med du overnatter i Shelter/telt og får indblik i, hvordan vi kan lave lækker mad på bålet.

Vi vil vandrer rundt på Tunø, og der vil være mulighed for at hoppe i bølgerne og prøve et April-dyp i havet…

Du kan ligeledes få inspiration og viden om vandring og overnatning i naturen, en viden og erfaring du måske får lyst til videreudvikle hen over de kommende årstider…

Ved tilmelding modtages en pakkeliste og uddybning af alt det praktiske vedr. turen, fx hvordan du holder dig varm, tør, mæt og hydreret undervejs.

Hvornår:

Turen er lørdag d. 27.april - søndag d. 28.april 2024.

Tidspunkt for selve turen: (mulig finpudsning af færgetid pga kommende forårs sejlplan)

Vi mødes i Hou ved færgen lørdag kl. 8.30 og sejler kl. 9.00 til Tunø.
Retur søndag kl. 10.30, ankomst i Hou kl. 11.30
Vi overnatter i Shelter på Tunø Shelter og teltplads. Der er adgang til muld toilet, bålhytte og selvfølgelig Shelter. Vand kan tankes ved pladsen.
Pladsen ligger ved en mindre skov og der er 25m til havet. Øen er 8km rundt, og vi vil vandre dele eller hele ruten.

Prisen er inkl.:

Færgebillet
Shelterleje inkl. brænde og kogeudstyr
gas til jetboild
Te, kaffe, kakao
Aftensmad på bål og morgenmad søndag.
Du sørger selv for middagsmadpakke til lørdag, drikkevare udover ovennævnte og evt. snacks til turen.
Egen-og fælles øvelser med mulighed for personlig udvikling.

Deltagere:

Max. 10 quinder

Døgnet vil indeholde elementer af:

Vandring på øen
Meditativ rejse og mindfulness
Nærværs øvelser
Sansebad
Alene tid og egen refleksion(dagbog)
Quindecirkel om bålet og stop op cirkler undervejs.
Hvordan tænder vi et bål og laver mad derpå? eller måske du blot trænger til at læne dig tilbage og lade dig forkæle, det er bestemt tilladt.
genopdage brugen af vores sanser (dufte, høre, synet, smage)
Der vil være en god blanding af alene og fællesskabs tid.
Du vil være ude i et fællesskab, men også kunne trække dig tilbage for dig selv.
Der er mulighed for badning i havet

Til bonus info er Tunø kendt som bilfri ø, for sine frodige naturområder, med alt fra stejle klitter, bløde sandstrande, og gadekær, nåleskov og rigt dyreliv, bla med sjældne fugle… Du kan være heldig at se sæler og marsvin i vandet rundt om Tunø. Øen byder også på et varieret spiseligt sortiment, lokale grøntsager, og i sommerhalvåret lækre røgede fisk fra Tunørøgeriet på havnen

Priser

Shelter og vandre retræte til Tunø, 28timer, 2500kr.

Earlybird tilmelding før d.1.januar 2024, 2000kr, efter er prisen 2500kr.

Deadline for sidste tilmelding d 30.marts 2024

Tilmelding via mail Stinesterapi2020@gmail.com eller på tlf 27285652, påfør navn, tlf nr og mail.

I tilfælde af aflysning på grund af deltagers sygdom eller anden opstået fravær, kontaktes Stine på tlf. 2728 5652. I sådanne tilfælde refunderes deltagerbetalingen ikke, men pladsen må gerne videregives til ny deltager.

Book tid allerede i dag

Stines Terapi

I det stille vokser det store frem-naturbad og vandre retræte til Tunø.

Priser

Stines Terapi

Sociale medier

Links